Realizar un trabajo de prevención del consumo de drogas es clave para evitar que alguien no se sumerja en el mundo de las drogas, tal y como dice el refrán: «más vale prevenir que curar». Nadie está libre de no volverse adicto a las drogas y de padecer una adicción. Cualquier persona, independientemente de edad y condiciones puede volverse dependiente, pero existe más riesgo en los adolescentes por su vulnerabilidad. Por eso, hay que hacer un trabajo de prevención importante en los más jóvenes, para advertirles de los peligros que supone consumir drogas.

Se define la prevención del consumo de drogas como: «un conjunto de actuaciones que tienen el objetivo de eliminar o modificar los factores de riesgo y a fomentar factores de protección frente al consumo, o a otras conductas adictivas».

10 consejos para prevenir el consumo de drogas

No existe un manual exacto que asegure que si se siguen todos los pasos confirme que la persona no caerá nunca en el mundo de las adicciones, porque no es una ciencia exacta y depende de demasiados factores que no se pueden controlar. Eso sí, si se pone especial énfasis en algunos elementos se podrá realizar una prevención del consumo de drogas.

Existen algunas pautas que se pueden seguir para educar a los adolescentes y que ayudarán a prevenir el consumo de drogas, como por ejemplo:

  • Concienciación sobre los riesgos de las drogas: es un trabajo conjunto que ha de hacerse desde casa, escuela e instituciones de manera conjunta. Dar un mensaje común advirtiendo de los peligros de las drogas, aunque su consumo sea de manera esporádica.
  • Disponer de herramientas emocionales: puede parecer que no tiene relación con las drogas, pero muchas veces, las personas, se ven inmersas en el mundo de las drogas porque no saben afrontar determinadas situaciones y quieren evadir la realidad. Si se disponen de herramientas que ayuden a enfrentarse a situaciones duras, se podría evitar que esa persona se inicie en el consumo de drogas.
  • Buen ambiente. Encontrarse en un entorno familiar agradable, ayuda que el joven cuenta más cosas sobre lo que le sucede, aumente la comunicación y puede ayudar a evitar una de las actitudes más características de los adolescentes: el querer rebelarse.
  • Promover la comunicación asertiva: trabajar en que los adolescentes tengan una comunicación asertiva. Consiste en tener una actitud personal positiva a la hora de relacionarse con los demás. Destacar lo positivo y evitar enfrentamientos. En este tipo de comunicación, también incluye el saber decir que no. Este elemento es muy importante en los más jóvenes, que sienten una gran presión de grupo y pueden llegar a hacer cosas que no quieren por miedo a ser rechazados y a no ser aceptados en un grupo.
  • Tener hábitos de vida saludables: esto ayudará a promover una conducta sana y alejada de sustancias psicoactivas. Ser conscientes de la importancia de cuidarse para tener una buena salud física y mental. Fomentar actividades de ocio saludables, como por ejemplo, practicar algún deporte.
  • Identificar señales de alarma: que servirán para que sea más fácil reconocer a tiempo que alguien de tu alrededor tiene una adicción o un principio de adicción. Cuanto antes se detecte mejor, porque será más sencillo que esa persona deje atrás su adicción, ya que cuanto más tiempo pase más dependiente será, habrá desarrollado más enfermedades relacionadas con la adicción y el síndrome de abstinencia será peor cuanto más adicto sea.
  • Dar un buen ejemplo: ser coherente con los actos, que lo que hagas y lo que digas tenga relación, esté en armonía. Es difícil evitar que un joven tome drogas si en su casa sí que consumen. Se ve como una contradicción y como un ejemplo a seguir. Tampoco es aconsejable tener una actitud que minimice el consumo de drogas, que le reste importancia y que normalice su uso.
  • Conocer su entorno: muestra interés por lo que  le gusta, por conocer a sus amigos, su entorno en el ámbito escolar… Son elementos que te ayudarán a entender mejor al adolescente y que permitirá una mejoría y una fluidez en la comunicación entre ambos. En el caso que tenga algún problema o le preocupe algo, será más probable que lo exteriorice y te lo cuente.
  • No sobreprotegerlos: no es factible sobreproteger a un adolescente porque el efecto que provocará será el contrario. Lo mejor es ayudarle a desarrollar un sentido crítico para que él pueda enfrentarse a las situaciones. Eso sí, siempre con tu apoyo.
  • Poner límites: como hemos comentado anteriormente, no hay que sobreprotegerlos porque puede generar consecuencias negativas en el desarrollo del adolescente. Ahora bien, es importante poner límites y establecer ciertas normas. Hay que encontrar el punto intermedio entre sobreprotegerlos y dejar que hagan lo que quieran siempre. Darles la confianza para que sean los jóvenes quienes decidan, pero a la misma vez tenerlos controlados.

Acto de prevención de drogas

El próximo martes 26 de octubre los equipos infantiles, cadetes y juveniles del Club Futbol Silla tienen una cita en el polideportivo Carmen Valer para produndizar sobre la temática de la prevención de drogas.

A las 17:00h podrán asistir a un acto en abierto, una charla que se centrará en la prevención del consumo de drogas en adolescentes, y la importancia en el deporte. El acontecimiento está a cargo del especialista José Antonio Martín Donat, un profesional que colabora con Amay-Amas Terapia. Un centro especializado para el tratamiento de las adicciones.

Hay luz después de la drogodependencia

A modo general, se da un mensaje de los peligros y los riesgos que provocan las drogas para que los adolescentes sean conscientes de ellos y no consuman. Es la mejor estrategia que se puede hacer porque si se previene luego no se ha de pasar por duros procesos de recuperación.

Pero, también es importante mostrar que hay luz después de que alguien se convierta en adicto. Cuando una persona está inmersa en el consumo, en el mundo de la drogodependencia, no es su fin. Si se pone en manos de profesionales expertos, en centros de desintoxicación e inician un tratamiento para su adicción pueden dejar atrás su dependencia de las drogas.

Tratamiento adicciones

La prevención del consumo de droga es la mejor estrategia, pero si por desgracia la persona ya es adicta, en Amasterapia le podemos ayudar. Somos un centro de Terapia y Tratamiento de Adicciones en Valencia.

Contamos con los mejores terapeutas de adicciones que establecerán el tratamiento que mejor convenga a cada caso. Además, trabajamos con grupos reducidos para poder ofrecer un trata y una atención más personalizada. No dudes en contactar con nosotros si necesitas recuperar el control de tu vida, o la de alguien de tu alrededor.

Proporcionamos apoyo y asesoramiento a los pacientes y a sus familiares. Acompañamos en el proceso conjunto de la desintoxicación y la deshabituación, hasta lograr alcanzar la abstinencia total del paciente y la recuperación de su calidad de vida.