7 consejos de ayuda para dejar el juego
Aunque no requiere de sustancias, la ludopatía es una enfermedad muy grave de la cual es muy complicado salir. Se trata de un trastorno por adicción que incide en la conducta. A diferencia de otras dependencias, afecta únicamente al cerebro. De esta forma, altera el funcionamiento normal de las emociones y los procesos mentales, modificando los hábitos y la rutina individual del individuo. Para superar la adicción al juego, frecuentemente no basta con una buena predisposición y con una gran dosis de motivación. Es habitual que se necesite apoyo por parte de los seres queridos y soporte profesional. Como expertos de un centro de tratamiento de adicciones en Valencia, hoy te contamos algunos consejos de ayuda para dejar el juego.
Ayuda para dejar el juego: Conocer el perfil del ludópata
La ludopatía, también conocida como síndrome de adicción al juego, es una dependencia que cada vez afecta a más gente. Si hasta hace unos años el perfil medio era el de un hombre casado, de entre 40 y 60 años y sin importar la clase social ni el nivel socioeconómico, hoy el estereotipo se ha transformado.
Con el crecimiento de la industria del ocio y la revolución tecnológica han nacido nuevos contenidos digitales dirigidos principalmente a jóvenes y menores de edad. Con lo que estos colectivos más vulnerables ahora pueden participar en videojuegos de apuestas y casinos online sin restricciones. Se fomenta de este modo la ludopatía juvenil, una enfermedad que puede causar estragos en su vida y en la de las personas que les rodean.
Consejos útiles de ayuda para dejar el juego
Si la enfermedad de la ludopatía te afecta personalmente, o es el caso de un conocido o familiar puedes contactar con nuestros expertos en conductas adictivas. Somos un centro de tratamiento de adicciones en Valencia especializados en la rehabilitación de dependencias mediante terapias conductuales. A continuación, te contamos algunas recomendaciones que pueden serte de ayuda para dejar el juego.
Comprender el problema que supone la ludopatía
Antes de iniciar cualquier tratamiento para una dependencia o una rehabilitación de adicciones es necesario mentalizarse sobre lo que ello supone. De lo contrario, cualquier esfuerzo será en vano por las posibles dificultades que entrañe el camino. Con lo que el primer paso debe ser el de comprender qué significa padecer ludopatía.
El adicto debe entender que la ludopatía es una enfermedad grave. Un hecho que afecta negativamente a su vida y a la de los que le rodean. Acto seguido, aceptar que supone un problema y que debe resolverse para poder volver a la normalidad.
Proporcionar ayuda para dejar el juego: Apoyar al adicto
Un ludópata se ve psicológicamente obligado a gastar el dinero en apuestas deportivas y juegos de azar para complacer su necesidad creada por el trastorno. Sin embargo, no todas las personas dependientes sufren esta enfermedad de la misma forma. Por ello, sus familiares y los individuos que le brindan apoyo, deben indagar en la forma en cómo ésta se identifica respecto a la ludopatía. Por ejemplo, puede ser que no sea consciente de su dependencia, que pueda serlo pero decida no dejarlo, o hasta que le falte empeño y motivación para rehabilitarse.
Este acercamiento marcará el camino hacia futuras acciones para poder rehabilitarse de la adicción. Aunque el reconocimiento de los seres queridos es importante, debe ser el adicto quien de el primer paso.
Relacionar la adicción al juego con problemas
Si no se consigue que la persona dependiente de la ludopatía acepte su realidad, entonces hay que demostrárselo con hechos probados. De nada servirá repetir siempre lo mismo con el fin de que cambie de opinión si decide ignorar nuestras advertencias. Una de las maneras de mostrarle nuestra ayuda para dejar el juego y que entre en razón es conseguir relacionar la adicción con problemas del día a día.
Los problemas de la ludopatía son abundantes y se suceden de forma exponencial conforme aumenta el tiempo de adicción. Por ello, aunque el adicto no acepte que tiene un problema, tendrá más dificultades para negar los eventos que le ocurren durante su rutina. Por ejemplo, un gasto considerable en juegos de azar, las ausencias injustificadas, las mentiras, o la pérdida de contacto con amigos y conocidos.
Ofrecer alternativas al juego patológico
Las personas adictas al juego consumen muchas horas al día realizando apuestas. Y cuando no lo hacen, se pasan el resto del tiempo pensando en cuándo podrán volver a apostar, o cómo conseguir más dinero para jugar. Por este motivo, debe proporcionárseles una actividad alternativa que trate de llenar este tiempo.
A primera instancia, debe ser un pasatiempo que consiga mantenerles ocupados. Así entonces se podrá evitar pensamientos que generen dependencia. De otro modo, la ansiedad puede aparecer de forma frecuente y aumentar el nivel de estrés por no estar realizando apuestas. Una buena solución es tratar de encontrar actividades incompatibles con el juego y que le ayuden en su rehabilitación. Por ejemplo, salir a pasear, leer un libro o hacer ejercicio físico.
Mejorar su motivación
Superar una adicción no es fácil. En muchas ocasiones, a la persona con dependencia le costará trabajo esquivar los obstáculos que impidan su recuperación. Habrá situaciones que le recuerden sus hábitos de juego y querrá volver a recaer. Su tolerancia psicológica dependerá única y exclusivamente de su motivación para superar la dependencia y del apoyo que le den las personas a su alrededor.
Para evitar una recaída, es muy importante recordar al adicto los resultados de su esfuerzo, así como todo lo que ha conseguido desde el inicio. Si se le ayuda a ver cómo ha cambiado su vida desde el principio del proceso de rehabilitación, se sentirá con más ganas de seguir luchando. Una buena manera de hacerlo es hablar sobre los beneficios sobre su salud, las emociones y su cambio comportamental.
Evitar las situaciones peligrosas
Evitar la adicción al juego puede ser una actividad muy difícil de soportar para una persona con ludopatía. Aunque su proceso de recuperación funcione, su enfermedad es de afectación psicológica. Por lo tanto, el ansia por jugar siempre estará presente y nunca se irá.
Es recomendable tratar de evitar los lugares y elementos que puedan recordarle a su adicción. De esta manera, habrá menos tensión y la dependencia será más llevadera. Por ejemplo, es mejor no frecuentar los casinos, salas de juego o lugares donde se acostumbra a apostar.
Amasterapia es un centro de rehabilitación en Valencia que puede ayudarte a recuperar una vida normal. Dejar atrás la dependencia es posible. Contacta con nosotros, y nuestros expertos te informarán sobre nuestro procedimiento de tratamiento de adicciones.