Se acerca Semana Santa, un período vacacional. Los días festivos permiten disfrutar del tiempo libre, desconectar y disfrutar haciendo actividades de ocio. El problema es que no todo el mundo lo puede vivir así. Para las personas que han sufrido una adicción, independientemente de cuál haya sido, hay épocas en las que el riesgo de recaída aumenta. Una de ellas es durante las vacaciones. Ya sea en Semana Santa, Navidad o durante el verano. 

El tener más tiempo libre, la ausencia de responsabilidades, romper con la rutina y olvidarse de las obligaciones, el aumento de las quedadas sociales… Son solo algunos de los muchos factores que pueden influir en sufrir una recaída en adicciones. Además, durante las fiestas los excesos están permitidos e incluso bien vistos. Algunos pensamientos habituales pueden ser: “Me lo merezco después de tanto trabajar ahora que tengo vacaciones”, “Por tomar unas cervezas en la terraza al sol no pasa nada” o “Puedo controlar mi conducta, por una vez no pasa nada”. En los casos de adicción, la expresión <Una vez al año no hace daño> carece de sentido. Porque bastará con una sola vez para recaer en una adicción. 

En Amay – A.MAS Terapia te ofrecemos tratamientos para superar adicciones y  un seguimiento psicológico con profesionales expertos para evitar recaídas de adicciones. 

¿Cómo ayudará la terapia a evitar recaídas en adicciones? 

Un elemento que contribuye positivamente a evitar recaídas en adicciones es la terapia. Acudir a terapia psicológica tendrá muchos beneficios para cualquier persona,  pero será especialmente útil en aquellas que padezcan o hayan padecido una adicción. 

Te contamos qué beneficios se producirá cuando una persona que ha padecido una adicción 

  • Ir a terapia permitirá hacer un seguimiento al paciente. De manera que, se conocerá su evolución, los logros y los progresos que va consiguiendo. O, por el contrario, qué le está costando más y en qué hay que hacer énfasis para evitar que vuelva a consumir. Es gracias a estar en contacto con un profesional el que permitirá que en el caso de que se produzca una recaída poder detectarla a tiempo. Si es al inicio de la recaída será mucho más fácil recuperarse. 
  • Aprender a enfrentarse a situaciones de riesgo. Después de un proceso de desintoxicación no se cura la adicción. Y, el paciente se verá inmerso en situaciones que pueden suponer un riesgo de recaída. Identificar situaciones de riesgo, anticiparse a ellas y disponer de las herramientas necesarias para afrontarlas con una buena actitud. En definitiva, te enseñará patrones de conducta para no recaer en el consumo de sustancias porque ya dispones de otras vías.  
  • Controlar ciertas actitudes, como la impulsividad, el estrés, la ansiedad… Conocer el método para enfrentarse a emociones negativas que pueden acrecentar el deseo de consumir y pueden provocar una recaída. 
  • Tendrás un acompañamiento personalizado. Recibirás el apoyo y los conocimientos de un profesional. Se adaptará completamente a tus necesidades. 
  • Acudir a terapia servirá para conocer el origen de la adicción. Si se sabe qué ocasionó la adicción, los motivos que impulsaron a su consumo, se podrá trabajar en este aspecto y así evitar recaídas. 
  • Disfrutar de una buena salud mental, que está implícitamente relacionado con la adicción y las recaídas. Es normal pasar por malas épocas de salud mental, pero ir a terapia será la solución más efectiva para tener una buena salud mental.    

Combinación de diversas terapias  

La recuperación de una persona con un trastorno de adicción es factible, a pesar de que la adicción esté categorizada como una enfermedad crónica. Trabajamos la adicción como un trastorno que no tiene cura, pero del que sí es posible recuperarse con la ayuda de profesionales. Es por este motivo, que la recaída es un elemento que está siempre presente en la vida de una persona que ha padecido una dependencia hacia una sustancia. 

En Amay – A.MAS, Centro de Terapia de Adicciones, realizamos tratamientos personalizados con la colaboración de grupos terapéuticos. La finalidad es prolongar la abstinencia y disminuir la posibilidad de una recaída.  

La terapia es el epicentro de nuestros tratamientos, tanto individual como grupal, ya que ambas suponen grandes beneficios para el paciente. La terapia grupal permite identificarse con otras personas que están pasando por la misma situación, hace que la persona no se sienta sola porque se respaldan entre todos y se sienten comprendidos. Además, sirve para escuchar experiencias de otros adictos. Siempre en grupos reducidos para que nuestros pacientes tengan un trato más personalizado. Las terapias individuales son complementarias a las grupales. Permiten tratar con profundidad en cada caso específico y tratar detalladamente la situación de cada paciente. 

Modelo Minnesota 

Hacemos uso del Modelo Minnesota que permite que el paciente realice una terapia para su adicción sin apartarlo de su entorno de manera brusca. La finalidad es que el paciente consiga rehabilitarse e iniciar una vida libre de adicciones.  

El Modelo Minnesota está formado por 4 fases: 

  1. Desintoxicación. El paciente recibe vigilancia médica para minimizar las consecuencias del síndrome de abstinencia. 
  2. Deshabituación. Normalización de hábitos para prevenir recaídas. 
  3. Rehabilitación. Recuperación de habilidades perdidas por el consumo de sustancias, mediante las terapias. 
  4. Reinserción. Incorporación del paciente a su nueva vida, alejado de las adicciones. 

Prevenir recaídas en adicciones

La mejor manera de prevenir una recaída en adicciones es acudiendo a terapia con profesionales especializados en esta temática. Aparte del tratamiento terapéutico, hay algunas recomendaciones que pueden ayudar a mantenerse alejado de la adicción. No hay que obsesionarse con la posibilidad de recaída, pero tampoco confiarse. Es importante reconocer los progresos y los logros que se van consiguiendo, pero no olvidarse que la adicción es una enfermedad crónica. Es la falsa seguridad, la que lleva a pensar erróneamente que la adicción está superada y la que puede llevar a exponerse a situaciones de riesgo de manera innecesaria.   

Realizar actividades estimulantes y que motiven a la persona que está en recuperación será muy favorable. Se sentirá bien, con una actitud activa, ilusionado… En definitiva, ayudará a que tenga una actitud más positiva.

Pide ayuda

Si estás en un proceso de recuperación o has pasado por uno y crees que estas fiestas pueden suponer un riesgo de recaída, en Amay – A.MAS Terapia te ofrecemos una solución. Somos un centro terapéutico especializado en el tratamiento de adicciones y conductas adictivas ubicado en Valencia. Contamos con un equipo de terapeutas especializados en adicciones que te ofrecerán terapia y te acompañarán en todo el proceso de recuperación. Además, también proporcionamos apoyo y asesoramiento a los familiares del paciente. 

Superar y vivir sin adicciones es posible. Si quieres más información acerca de cómo conseguirlo, no lo dudes, y ponte en contacto con nosotros. Te atendemos todos los días del año a cualquier hora. Estamos a tu completa disposición. ¡Llámanos si nos necesitas!